- lea@kauneushoitolalea.fi
- Pihlajanmarjakuja 3, 90800 Oulu
Rentouttavat hieronnat
Intialainen päähieronta
Intialainen päähieronta tehdään tuolilla istuen ja ilman öljyä. Päällä on hyvä olla pitkähihainen trikoopaita tai jokin muu ohuehko paita.
Intialainen päähieronta on sarja hierontaliikkeitä, joilla käsitellään hartioita, niskaa ja päänahkaa tehokkaasti, mutta hellävaroen.
Hieronnassa käsitellään myös kasvojen ja korvien alueet, jolloin on mahdollisuus olla makuultaan hoitopedillä. Tämä rentouttava hoito antaa hyvän olon tunteen, rentouttaa pään alueen olotilaa, tuo rauhallisuuden ja levollisuuden tunnetta. Hieronta lisää hiusten ja päänahan hyvinvointia sekä voi parantaa myös unen laatua.
Kontraindikaatiot yleisesti ottaen samat kuin hieronnoissa, lista alempana.
Raskauden aikana hierontaa tehdään harkiten. Ei suositella alkuraskaudesta, vaan keskiraskauden jälkeen eli viikon 20 jälkeen. Toki kannattaa huomioida jos on paljon supistuksia, niin hieronta voidaan tehdä turvallisemmin loppu raskauden aikana.
Intialaista päähierontaa ei tehdä jos on epilepsia, pään alueen verenkiertohäiriöitä tai ollut aivoverenvuoto.
Hierontaa ei myös tehdä asiakkaan ollessa alkoholin tai huumausaineiden vaikutuksen alaisena.
Klassinen kevyt puoli- tai kokovartalohieronta
Rentouttava kevyt klassinen vartalohieronta aktivoi aineenvaihduntaa ja verenkiertoa.
Rauhoittaa ja hellii mieltä.
Vaihtoehdot puolivartalohierontaan: Ylävartalo tai alavartalo tai selkäpuoli.
Kuivaharjaus (kuorintakinnas) 11€ kokovartalohieronnassa.
Hemmotteleva vyöhyketerapeuttinen
hieronta jaloille
Sis. aromaattisen jalkakylvyn ja vyöhykehieronnan.
Vyöhykehieronnassa käsitellään jalkaterät.
Hierotaan ja painellaan varpaat, jalkapohjat, jalkapöydät, kantapäät
ja puristellaan nilkat, akillesjänteet ja pohkeet.
Vyöhykehieronnassa käsitellään jalkaterät.
Hierotaan ja painellaan varpaat, jalkapohjat, jalkapöydät, kantapäät
ja puristellaan nilkat, akillesjänteet ja pohkeet.
Jalkakylpy alkuun jonka aikana hetken kevyt hartioiden hieronta.
Kylpysuola sisältää Himalajan kristallisuolaa sekä ruusun terälehtiä.
Kylpyyn voidaan myös lisätä muutama tippa Laventelin eteeristä öljyä.
Vyöhyketerapeuttinen hieronta rentouttaa ja puhdistaa kehoa,
vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa verenkiertoa. Tukee mielen hyvinvointia.
Ennen ja jälkeen hoidon
Juo vettä hieronnan jälkeen ja vietä rauhallista oloa, jotta lihakset saavat rentoutua ja palautua rauhassa.
Klassista hierontaa ei suositella, jos sinulla on:
- Flunssa, kuume yms.
- Tarttuva ihotauti
- Sydänsairaudet
- Hoitamaton korkea tai matala verenpaine
- Pahanlaatuinen kasvain
- Munuaisten vajaatoiminta
- Raskaus